Hero image

Vitaliteit, duurzame inzetbaarheid en gezondheid

 

Vitaliteitsdag

Een Active Living Vitaliteitsdag is een compleet verzorgde dag met gezonde thema’s, workshops, inspirerende gastsprekers en interessante trainingen. De inhoud van een vitaliteitsdag is altijd anders en afgestemd op de wensen van de opdrachtgever. Een aantal onderdelen staan vast op de ‘menukaart’ en andere onderdelen zijn door de opdrachtgever te kiezen. Er wordt uitgegaan van een volledige dag (7 uur) op locatie van de opdrachtgever.

 

Programma

  1. Opening door bekende themaspreker
  2. Verschillende workshops
  3. Lunch
  4. Verschillende workshops
  5. Afsluiting

Workshop Mind
Stress en Gezondheid
HRV Training
Kookeiland en diëtiste
Vanzelf Vitaal
Slapen
Kinder EHBO

Workshop Move
Aikido
Boksen
Schermen
Tai Chi
Power Yoga
Actief Wandelen

De bovenstaande workshops zijn direct te organiseren op iedere locatie en geschikt voor 10-12 deelnemers per sessie. De duur van een workshop varieert met een maximum duur van 1 uur.

Voorbeeld dagschema

09.00 uur  Dagopening door bekende themaspreker
10.15 uur  Start workshopronde 1
11.30 uur  Start workshopronde 2
12.30 uur  Lunch
13.30 uur  Start workshopronde 3
14.45 uur  Start workshopronde 4
15.45 uur  Dag afsluiting